Pilates in Baumgarten

Für ein verbessertes Körpergefühl, mehr Kraft bei Alltagsbewegungen und gesteigerte Beweglichkeit für alle!

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Rückenmuskulatur. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert, eine aufrechte Körperhaltung trainiert und Schmerzen vorgebeugt. Die Übungen sind aufbauend und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Mein Name ist Tanja

… und als ausgebildete Pilates Trainerin (Sportunion Tulln) und leidenschaftliche Hobbysportlerin ist es mein Ziel, andere Menschen für Bewegung & Sport mit viel Spaß und Freude zu motivieren. Atmung, Kontrolle und Entspannung gehören zu den Prinzipien meiner Pilates Stunden. Gemeinsam widmen wir uns in jeder Einheit einem ganz individuellen Thema – ich freue mich auf euch!

Anmeldung und Kosten

Was muss ich zum Training mitbringen?
Eine Matte, Handtuch und (wenn möglich) rutschfeste Socken genügen.

Was kostet’s?
Ich freue mich über eine freiwillige Spende.

Wann findet's statt?
Jede Woche 1x vormittags, auch für Mütter die mit Baby kommen möchten, Pilates mit Baby (09-10 Uhr) und 1x abends Pilates (18-19 Uhr). Die Wochentage werden wöchentlich via WhatsApp bekanntgegeben bzw. sind in der Klubraum App ersichtlich.